ленивые вареники со шпинатом
Uncategorized,  Що приготувати?

Ленивые вареники со шпинатом: диетический рецепт на обед

Рецепт ленивых вареников со шпинатом – это простой и вкусный способ организовать себе вкусный обед! Посмотри также рецепт ПП-салата с фетой, стручковой фасолью, рукколой и свеклой, а также узнай, как приготовить диетические оладьи. Для приготовления ленивых ПП-вареников тебе понадобится блендер, продукты и желание, конечно.

Ингредиенты для приготовления ленивых вареников со шпинатом на 1 порцию:

  • творог 5% 150 грамм
  • яйцо 1 шт
  • шпинат по вкусу
  • рисовая мука 1 ст.л.
  • пармезан или другой сыр 20 грамм
  • соль

Как приготовить ленивые ПП-вареники со шпинатом:

  1. Творог, яйцо и шпинат взбиваем блендером.
  2. Смесь солим и добавляем 1 ст. л муки.
  3. Ставим кипятиться кастрюльку с водой, солим.
  4. Разделочную доску посыпаем рисовой мукой и выкладываем сверху тесто.
  5. Формируем из теста одну или 2 колбаски.
  6. Нарезаем колбаски на ленивые вареники, как на фото.
  7. В кипящую воду выкладываем наши вареники.
  8. Варим 2-3 минуты до того момента когда они начнут всплывать.
  9. Если вы делаете больше чем 1 порцию, то лучше варить их в 2 захода, чтобы не слиплись.
  10. Натираем сыр.
  11. Выкладываем наши вареники в тарелку и сверху посыпаем сыром.
  12. Обед готов!