диетический шоколадный брауни
Що приготувати?

Шоколадний брауні: дієтичний рецепт

Цей шоколадний брауні не завдасть шкоди твоїй фігурі та здоров`ю. Він дуже смачний та мінімальної калорійності! Мені такий рецепт підкинула моя тренер з фітнесу. І я вже готувала його двічі. Приголомшливий смачний дієтичний брауні. Записуй! А якщо ти потребуєш рецепт брауні класичний, переходь по лінку.

Інгредієнти для приготування дієтичного шоколадного брауні на 1 порцію:

  • яйце 1 шт
  • банан 100 грам
  • кефір 2 ст.
  • рисове борошно 1 ст.л.
  • какао 2 ст.
  • молоко 3 ст.
  • стевія або інший цукрозамінник 0.5 ч.л.

Читай також, як приготувати шоколадні овсяномлинці.

Як приготувати шоколадний брауні дієтичний:

  1. Яйце з бананом та кефіром збиваємо блендером.
  2. Додаємо рисове борошно та 1 ст.л. какао.
  3. Все перемішуємо і виливаємо у форму.
  4. Ставимо в мікрохвильову піч на 5-6 хвилин.

Як приготувати глазур для дієтичного шоколадного брауні?

  1. В емальований посуд вливаємо 3 столові ложки молока.
  2. Додаємо какао та стевію.
  3. Ставимо на повільний вогонь і постійно перемішуємо до загусання.
  4. Поливаємо наш брауні.

Готово. Смачного!

Як приготувати млинці з сиром? Дієтичний рецепт