Кокосовое ПП печенье: рецепт от которого ты похудеешь
Кокосовое ПП печенье — это просто потрясающая находка для тех, кто пытается отучить себя от сладкого, но иногда совсем невтерпеж. Идеальный рецепт диетического кокосового печенья без муки и сахара смотри ниже.
Ингредиенты для приготовления кокосового ПП печенья (1 порция = 4 штуки):
- яйцо (белок) – 1 шт
- кокосовая стружка – 40 гр
- стевия – 1 ч.л. без горки
КБЖУ на 1 порцию: 286/9/26/6
Кстати, смотри как можно похудеть за неделю – тут меню на все 7 дней.
Как приготовить кокосовое ПП печенье:
- Еще раз напоминаю, все ингредиенты указаны для 1 порции, если ты готовишь не только для себя, увеличивай кол-во продуктов.
- Отделяешь белок от желтка и взбиваешь его миксером до плотной белой пенки.
- После этого добавляешь кокосовую стружку и стевию.
- Протвень покрываешь пергаментом.
- Выкладываешь ложечкой печеньки — я делаю по 4 штуки, но можно сделать больше, тогда они будут поменьше размером.
- При желании, можно сверху украсить печенье миндальной стружкой, но это не обязательно.
- Выпекать 10-15 минут при 180 градусах.
Вот и все, кокосовое ПП печенье — это быстро просто и диетично!
Ну и вот тебе уже не ПП, а просто рецепты имбирного печенья и шоколадно-банановых кексов в микроволновке.
